如刃剑碘是甲状腺问题的人，他们需要它，但不能太多太多。 在1999年进行的利，布拉德利和德怀尔一份研究报告中的营养审查，有30％的人口是由缺碘，其中10％是男性，20％是女性的痛苦。 不过，其余80-90％的多数席位，其他碘可导致甲状腺的问题。

如果你是一个人谁都不吃方便食品，避免了盐，就好像它是一种瘟疫，不大量吃海鲜，或者如果你住100多英里远的海岸，你不妨考虑采取补碘， 1在甲状腺激素的生产必需的矿物质。 但是，如果你不属于上述任何一类，从天然来源如碘盐碘，鱼类和海洋蔬菜就足够了。

碘缺乏
碘缺乏症是一个世界范围内的主要营养问题。 这是一个缺乏症占甲状腺肿中的一个形式，流产和不孕症，一个可怕的疾病超过1亿人这是人类很大一部分人口的影响无法估量的痛苦。 在美国，但是，这个问题，相信通过广泛的碘面包面团开始从盐分布淘汰。 最近，即使碘缺乏为特定组确定，但仍有死灰复燃的问题，甚至在我们的国家。

研究
目前，研究人员正在研究一种碘有效和可靠的测试，但结果并不十分令人信服。 另一方面，甲状腺专家建议，大约100微克（微克），每天将有助于碘，如果您过低，将不会有害，如果你是足够的。 但是，您可能避免这种养分，如果您觉得不舒服后食用加碘食品。

碘和海带副刊
虽然一些草药和维生素主张推荐的碘片或补充海带是富含碘的使用，甲状腺问题的人必须十分决定是否采取这些补充剂，尤其是当你在甲状腺激素替代疗法非常谨慎。 以这项补助是基于像甲状腺肿甲状腺疾病都与缺碘的想法。 这一缺陷，但是，不再是常见于其他发达国家，在美国因加碘食盐和其他食品产品。 现在已成为一个什么甲状腺疾病的频繁像Graves'病和桥本甲状腺炎是没有与缺碘有关自身免疫性甲状腺疾病。

甲状腺过于敏感，碘所以你要考虑到你的饮食中过多的碘格外小心，因为它可能会加剧或刺激甲状腺。 大多数医生认为，食用碘盐或含碘食物如寿司是好的。 斯蒂芬，另一种营养医生和解决作者兰加尔：该疾病，里德尔的后续行动布罗达巴恩斯的书，书名甲状腺功能低下症：没有料到的疾病，不建议，与自身免疫性甲状腺疾病的人应采取海带含碘或补充。