O iodo é como unha espada de lámina para as persoas con problemas de tireóide, que precisan, pero non moito del. Nun estudo realizado en 1999 por Lee, Bradley e Dwyer relativos na revisión nutricional, 30% da poboación mundial padece carencia de iodo, dos cales o 10% son do sexo masculino e 20% é do sexo feminino. Sen embargo, para a maioría dos restantes 80-90% de iodo, adicional pode levar a problemas de tiroide.

Se é unha persoa que non come comida instantánea, evita o sal como se fose unha praga, non come lotes de peixe, ou se vive máis de 100 millas da costa, así como pode considerar tomar suplementos de iodo, un mineral esencial para a produción de hormonas da tireóide. Pero, se non pertencen a ningunha destas categorías, a partir de fontes naturais de iodo como sal iodado, peixes e vexetais do mar será suficiente.

Discapacidade de Iodo
A deficiencia de iodo en todo o mundo é un importante problema nutricional. É unha enfermidade de discapacidade representan un sufrimento incalculable en forma de bócio, o embarazo ea infertilidade, unha enfermidade terrible que afecta máis de mil millóns de persoas, que é unha gran parcela da poboación humana. En os E.U., sen embargo, este problema foi borrada por crían unha distribución ampla de iodo a partir de masa de pan de sal. Recentemente, aínda que a deficiencia de iodo é identificado por un grupo específico, hai aínda o rexurdimento do problema, mesmo no noso país.

Busca
Actualmente, os investigadores están a traballar nunha proba eficaz e fiable de iodo, pero acabou non moi convincente. Por outra banda, especialistas en tireóide suxiren que cerca de 100 mcg (micro-gramos) de iodo ao día será útil se está moi baixo e non vai ser prexudicial se son suficientes. No entanto, pode evitar este nutriente se sentirse desconfortável despois de consumir alimentos iodado.

Kelp e suplementos de iodo
A pesar dalgúns defensores de herbas e vitaminas recomenda o uso de pastillas de iodo ou suplementos de algas que son ricos en iodo, as persoas con problemas de tireóide debe ser moi coidadoso ao decidir se debe ou non tomar estes suplementos, especialmente cando está nunha terapia de reposição hormonal da tireóide. Tomando este suplemento está baseada na idea de que as doenzas da tireóide, como bócio, están relacionados coa discapacidade de iodo. Esta discapacidade, con todo, non é máis común noutros países desenvolvidos e os E.U. por mor do uso de sal iodado e outros produtos alimenticios. O que agora se fixo unha enfermidade frecuente da tireóide son enfermidades autoinmunes da tireóide como enfermidade de Graves ou Tireoidite de Hashimoto, que non ten ningunha conexión coa discapacidade de iodo.

Tireóide son moi sensibles ó iodo polo que ten que ser máis coidadoso na toma demasiado iodo na súa dieta, porque pode agravar ou irritar a tireóide. A maioría dos médicos din que comer sal iodado e alimentos con iodo, como o sushi é bo. Lang Stephen, un médico alternativa nutricional e autor de Resolto: The Riddle of Illness, un seguimento libro Broda Barnes dereito hipotireoidismo: a enfermidade insuspeita, non aconsellamos que as persoas con enfermidade autoinmune da tireóide deben tomar suplementos de iodo ou algas.